Существует множество различных видов гимнастики, включая атлетическую, художественную, эстетическую, ритмическую, пальчиковую, лечебную, исполнительскую и дыхательную гимнастику. Акробатика также относится к этому виду спорта. Художественная и спортивная гимнастика считаются самыми сложными видами спорта. Вот несколько интересных фактов о фитнесе.
Особенности
Слово «гимнастика» происходит от древнегреческого слова «gymnos», означающего «упражняться».
Гимнастические соревнования — это самый экстремальный вид спорта. Соревнования включают в себя опасные для жизни сложные трюки. В соревнованиях по гимнастике постоянно появляются новые и сложные элементы. Однако некоторые из них запрещены, поскольку они слишком опасны. Например, сальто Корбат, которое исполняла советская гимнастка Ольга Корбат, было запрещено.
Художественная гимнастика менее опасна, но не менее требовательна. Обручи, ленты, канаты и трюки с палками подразумевают подбрасывание предметов на высоту до 8 метров, что требует правильной реакции. Пока предмет падает, художественная гимнастка должна выполнять сложные трюки.
В древних Олимпийских играх и первых современных Олимпийских играх участвовали только мужчины. Женщины участвуют в соревнованиях с 1928 года.
Гимнастическая терапия отличается от физиотерапии тем, что в физиотерапии упражнения выполняются медленно и на месте, в то время как в физиотерапии упражнения выполняются быстро и требуют много движения.
Гимнастика — это вид спорта, в котором соревнуются дети (дети также участвуют в Олимпийских играх); в возрасте 15 лет многие становятся преподавателями этого вида спорта; с 15 лет они могут участвовать в международных соревнованиях, а с 16 лет — в Олимпийских играх. Чем старше становится гимнаст, тем сложнее ему выполнять сложные трюки. Девушки обычно завершают спортивную карьеру в 18 лет, а юноши — в 21 год.
Гимнастки часто тренируются, выполняя отжимания и упражнения со штангой. Помните, что эти упражнения опасны, поскольку дают нагрузку на сердце. Поэтому не перетренируйтесь, отжимаясь от пола или «планкируя» его.
На Олимпийских играх 1896 года гимнастика была обычным видом спорта и включала прыжки через скакалку, толкание ядра и прыжки с шестом.
Видео о запрете трюков в гимнастике. Внимание: опасно для жизни, не повторять!
Рекорды
Две гимнастки, Светлана Корчнер и Надежда Команечи, три раза подряд выигрывали общий титул.
На Олимпийских играх 1904 года в Монреале американский тренер Джордж Изер, у которого был не один, а деревянный протез ноги, выиграл шесть медалей за один день: три золотых, две серебряных и одну бронзовую.
Эшли Уотсон, гимнастка из Лидса, Англия, создала проход между брусьями с запасом более пяти метров. Эшли Уотсон сделала восемь попыток, прежде чем Книга рекордов Гиннесса зафиксировала рекорд.
Южноафриканский спортсмен Зама Мофокенг сделал 34 гребка и приземления, начиная с одной руки. Промежуток между каждым приземлением не превышал трех секунд.
Андреу Вивос Томас из Испании сделал 59 оборотов на гимнастическом коне за одну минуту в 2001 году.
В 1995 году белорусский гимнаст Виталий Серво перевернулся на 50 метров вверх ногами за 10 секунд.