Гормоны — это биологически активные вещества, вырабатываемые в клетках желез, которые поступают в кровь и воздействуют на нервную систему, мышцы и внутренние органы. Вот некоторые интересные гормоны.
Уже в 19 веке ученые признали, что на деятельность организма влияет химический состав крови. Однако термин «гормон» появился столетием позже.
Соматические тропические гормоны или гормоны роста вырабатываются эндокринной системой. Его функция заключается в формировании мышечной системы человека. Наиболее активная выработка гормона роста происходит в возрасте от 14 до 25 лет. В этом возрасте легче наращивать мышцы.
Адреналин называют гормоном стресса. Он вырабатывается во время стрессовых ситуаций. Этот гормон вырабатывается в надпочечниках, когда человек испытывает страх. Адреналин пробуждает вас и под его воздействием мышцы становятся упругими. Однако чрезмерный уровень адреналина может вызвать проблемы со здоровьем.
Гормон сна называется мелатонин. Он вырабатывается мозгом, т.е. гипофизом.
- Эндорфины.
Эндорфины наиболее известны как гормоны удовольствия. Он обладает способностью уменьшать ощущение боли.
Людям необходимо спать примерно восемь часов в сутки. Недостаток сна может вызвать дисфункцию эндокринной системы. Изменение уровня гормонов может вызвать проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Воздействие солнца стимулирует выработку витамина D и повышает уровень тестостерона в организме.
- Солнцезащитные очки.
Было установлено, что солнцезащитные очки предотвращают солнечные ожоги. Выход на улицу без солнцезащитных очков в жаркую погоду может привести к ожогам гораздо быстрее. Дело в том, что глаза принимают солнечный свет, что приводит к выработке меланоцитов. Меланоциты, в свою очередь, повышают уровень меланина, помогая вам быстрее загореть. Загар — это защитная реакция организма, предохраняющая кожу человека от ожогов.
Люди больше помнят плохие моменты, чем хорошие. В стрессовых ситуациях выработка организмом кортизола и адреналина быстро увеличивается, улучшая запоминание состояний.
- Выработка гормонов.
Гормоны вырабатываются не только эндокринными железами. Желудок вырабатывает гормон грелин, контролирующий чувство голода, а женская плацента производит прогестерон и эстроген.
Исследования показали, что женщинам требуется гораздо больше времени, чтобы успокоиться после ссоры или волнения, чем мужчинам. Это связано с тем, что у женщин выше нестабильность (скорость процессов в нервной и мышечной ткани) и реактивность эндокринной и нервной систем.